1. Más concentración
2 Mejor respiración
3. Menos estrés
4. Aporta confianza
5. Mejora los hábitos posturales
6. Refuerza la inmunidad
7. Más flexibilidad, física y mental
8. Aumenta la energía
9. Crece la creatividad
10. Trabajadores felices y sanos
11. Mayor productividad
12. Menor absentismo
