Suelta el peso de las responsabilidades de tus hombros, los dolores de espalda por las horas delante de las pantallas y aprende a ganar fuerza y flexibilidad en tu cuerpo y en tu mente. Combinaremos yoga terapéutico con un yoga mas dinámico según tus necesidades de cada momento, junto con técnicas de mindfulness, relajación, aromaterapia a medida para tu día a día, llevándote progresivamente hacia tu camino de bienestar en tu vida laboral y fuera de ella. Juntos iremos definiendo tu programa personal y tus objetivos, adaptándolos a tu ritmo y tu espacio, hasta llegar a crear el estilo de vida que realmente deseas, pleno, activo y saludable. Trabajaremos a través del cuerpo para llegar fácilmente a regular la actividad mental y emocional, a silenciar los ruidos constantes de nuestra mente, ayudando a centrarnos en el momento presente, a vivir cada momento con plenitud y consciencia. Conseguirás sentirte más relajado, centrado y acabarás el día con la sensación de tener más tiempo, olvidándote por fin del estrés y la ansiedad.